Статья предлагает два простых метода для изменения жизни и проявления любви к себе: метод 'Зеркало' и систему поощрений. Метод 'Зеркало' заключается в том, чтобы каждое утро говорить себе комплименты перед зеркалом, а система поощрений помогает наградить себя за достижение целей. Статья также подчеркивает важность дарения подарков самому себе и проявления заботы о себе.