У меня как в анекдоте - меряла новое платье и не влезла, а тортик паразит влез😅
Именно так было после нового года😳 И поняла - надо ШО ТО РЕШАТЬ)))
И давайте на чистоту - расслабилась я за последние 3 года и прилично набрала лишних кг, много лишних кг🙈 Появилась тяжесть, в принципе не нравится состояние своего тела.
За эти годы было многое - сильные стрессы (не знаю как оставаться спокойной, когда близкие уходят😭) , много поездок, которые тоже выбивают из режима, гормональный сбой на фоне событий... ну и лень держаться в такие моменты и не заедать сладеньким, или налопаться до отвала на ночь🙈
С гормонами справилась быстро с помощью врача и грамотного подхода🏄🏻♀️ Питьевой режим наладила. Но понимала не хватает личной дисциплины и велик соблазн опять переесть сладенького😜 Сила есть, воля есть, а силы воли иногда не хватало😆 Еще закономерность- как только начинала стройнеть муж приносил торт или сладенькое сразу же😅 Видимо переживал что и его посажу на жёсткий режим😂
Обожаю наши белковые супы и коктейли😍 С их помощью уже приходила в форму и держался стабильный вес 5 лет😍 Расскажу о них в следующих постах💪 Но на данном этапе не хватало именно дисциплины, отчётов, понимания что нельзя профилонить, движа и жёсткости, другой энергии и наполненности))) Именно поэтому выбрала крутейший Марафон, где как раз и вырабатывается ПРИВЫЧКА вкусно и правильно кушать, при этом стройнеть🏄🏻♀️ И как промежуточная цель минус 5 кг уже есть🏆 Надо минимум еще 2 раза так же😂😁
Войду в свой режим и вернусь к любимому Велнес😍🔥 Все таки удобно приготовить обед за 3 минутки, а завтрак за 1 минутку, быть сытым и здоровым💃🏼
#Евгения_Жарикова #окрыленныемечтой #харьков #мамыхарькова #пп #фитнес #степы #ясмогу #ясильная #победитель
